ピラティスで体幹を鍛え
姿勢の改善 正しいフォームや
呼吸法で健康的なトレーニング

クラシックバレエによる自身の怪我からピラティスに出逢い、リハビリテーションからアスリートまでを対象にできる「PHIピラティス」認定インストラクターを取得しました。

バレエ講師の経験を活かしながらピラティスの指導に携わるようになり 少しでも多くの方の身体の悩みがピラティスで解消されたり、アスリートやダンサーのパフォーマンス向上のサポートができればという思いで「Etudemimi」をオープンしました。

スタジオ外での活動ではPilates for Ballet（ピラティスを取り入れたバレエの指導）、フィギアスケートクラブの基礎トレーニングやバレエの指導コンテンポラリーダンスの指導を担当する他、スポーツ専門学校でピラティスの授業を担当させていただいています。

Etudemimiは 小さな部屋での少人数レッスンですが、ひとりひとりに寄り添ったレッスンを心がけ、個々の目的と身体の状態に合わせたエクササイズをご提示しますので リハビリからパフォーマンスアップまで様々な方のサポートが可能です。

機能解剖、運動学に基づいたピラティスは 運動の苦手な方でも安全に筋肉のバランスを整え 姿勢の改善などに効果的です。
ピラティスで日常を健やかに、皆さんの身体のストレスを解消するお手伝いができればと思っております。